Cours de stretching en ligne avec SO Play
Libérez les tensions et retrouvez de la souplesse avec nos cours de stretching en ligne, à votre rythme
Le stretching est une pratique douce, idéale pour étirer le corps, améliorer la mobilité et relâcher les tensions accumulées. Avec SO Play, votre plateforme VOD Fitness en ligne, suivez des cours de stretching en ligne guidés par des coachs bienveillants, directement depuis chez vous, quand vous en avez besoin.
Le stretching à domicile : une pause bien-être pour le corps et l’esprit
Nos cours de stretching en ligne sont conçus pour vous aider à relâcher les muscles, à travailler l’élasticité corporelle et à améliorer votre posture.
Chaque séance combine étirements statiques, mobilisations douces et exercices de respiration pour détendre en profondeur les zones souvent tendues : dos, nuque, épaules, hanches, jambes… À pratiquer seul(e), après un entraînement ou pour simplement prendre soin de soi.
Accessible en 1 clic 😉 …
Inscris-toi dès maintenant pour profiter de l’offre SO PLAY dès son lancement ! Bénéficiez de 7 jours offerts.
Pourquoi suivre des cours de stretching en ligne ?
Améliorer la souplesse et la mobilité articulaire
Prévenir les douleurs musculaires et les blessures
Détendre le corps et apaiser le mental
Mieux récupérer après une séance de sport ou une journée assise
Pratiquer où et quand vous le voulez, sans matériel
Les cours de stretching en ligne conviennent à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique. Un essentiel pour bouger mieux et vivre mieux.
Des séances de stretching en ligne pour tous les niveaux
Débutant ou habitué du sport, nos vidéos sont accessibles et progressives. Les coachs vous guident avec clarté et proposent toujours des options adaptées à votre souplesse et à votre ressenti du moment.
Choisissez votre durée (de 10 à 30 minutes), ciblez une zone précise ou optez pour un étirement global du corps.
Toutes les vidéos sont disponibles en illimité dans votre espace abonné, accessibles depuis tous vos écrans.
Intégrez le stretching à votre routine bien-être sur SO Play
Le stretching se combine naturellement avec toutes les autres disciplines proposées sur SO Play : yoga, renforcement musculaire, pilates, HIIT… Il permet d'équilibrer vos efforts, d’améliorer vos performances et de récupérer plus efficacement.
Avec plus de 360 vidéos disponibles, vous pouvez composer un programme adapté à vos objectifs, tout en préservant votre corps
Lancez-vous dès maintenant dans nos cours de stretching en ligne !
Prenez le temps de vous étirer, de respirer et de vous reconnecter à votre corps. Avec nos cours de stretching en ligne, vous créez un vrai moment de pause, bénéfique et apaisant, à tout moment de la journée.
Installez votre tapis, relâchez les épaules… et laissez la détente s’installer.
