Cours de gymball dos en ligne avec SO Play
Bougez en douceur et prenez soin de votre dos avec nos cours de gymball en ligne
Douleurs lombaires, tensions dans le haut du dos, mauvaise posture… Le quotidien peut vite peser sur votre dos. Grâce aux cours de gymball dos en ligne proposés par SO Play, vous travaillez votre posture, votre mobilité et vos muscles profonds depuis chez vous, avec un simple ballon de gym
Le gymball pour le dos : une solution douce et efficace à domicile
Nos cours de gymball dos en ligne utilisent le Swiss Ball (ou ballon de stabilité) pour renforcer les muscles posturaux, soulager les tensions dorsales et améliorer l’équilibre.
Les séances sont guidées par nos coachs et adaptées à tous les niveaux. Vous travaillez à votre rythme, en toute sécurité, en sollicitant les bons muscles sans forcer. Un excellent complément ou point de départ pour une remise en forme en douceur.
Accessible en 1 clic 😉 …
Inscris-toi dès maintenant pour profiter de l’offre SO PLAY dès son lancement ! Bénéficiez de 7 jours offerts.
Pourquoi suivre des cours de gymball dos en ligne ?
Soulager les douleurs et tensions dorsales
Renforcer les muscles profonds du dos, des abdos et du bassin
Améliorer la posture au quotidien
Développer l’équilibre et la stabilité
Pratiquer chez soi avec un simple ballon de gym
Les cours de gymball dos en ligne sont recommandés pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur dos sans impact ni matériel complexe
Des cours de gymball dos en ligne pour tous les niveaux
Débutant ou plus expérimenté, vous pouvez suivre nos séances à votre rythme. Nos coachs vous proposent différentes intensités et adaptations selon votre niveau de confort, votre mobilité et votre stabilité.
Que ce soit pour une séance de prévention, d’entretien ou de rééducation légère, nos vidéos sont là pour vous accompagner en toute sécurité.
Toutes les vidéos sont disponibles en illimité dans votre espace abonné SO Play, accessibles depuis tous vos écrans.
Intégrez le gymball à votre routine bien-être avec SO Play
Les exercices avec ballon complètent parfaitement les autres disciplines proposées sur SO Play : Pilates, renforcement doux, stretching ou yoga. Le gymball pour le dos vous aide à ancrer de meilleures habitudes posturales et à prévenir les douleurs chroniques.
Avec plus de 360 vidéos disponibles, vous pouvez construire une routine équilibrée et durable.
Lancez-vous dès maintenant dans nos cours de gymball dos en ligne !
Il suffit d’un ballon, d’un tapis et de quelques minutes pour prendre soin de votre dos et retrouver un meilleur confort au quotidien.
Avec les cours de gymball dos en ligne sur SO Play, vous gagnez en mobilité, en tonus et en posture… depuis chez vous, à votre rythme. Rejoignez-nous pour un dos plus fort, plus souple et mieux soutenu.
