Cours de gym douce en ligne avec SO Play
Prenez soin de votre corps avec nos cours de gym douce en ligne, à votre rythme et sans contraintes
Besoin de reprendre une activité physique en douceur ou de maintenir votre mobilité au quotidien ? Les cours de gym douce en ligne proposés par SO Play sont idéals pour bouger en toute sécurité, améliorer votre posture, votre souplesse et votre tonus… sans forcer. Depuis chez vous, suivez des séances guidées, accessibles à tous les niveaux.
La gym douce à domicile : une activité simple, bénéfique et adaptée à tous
Avec SO Play, vous profitez de cours de gym douce en ligne conçus pour respecter votre corps et ses limites. Les séances combinent mouvements lents, étirements, exercices de respiration et renforcement léger pour favoriser le bien-être physique et mental.
Nos coachs vous accompagnent pas à pas, avec bienveillance, pour vous aider à retrouver de la fluidité dans vos gestes et à renforcer les muscles en profondeur, sans impact.
Accessible en 1 clic 😉 …
Inscris-toi dès maintenant pour profiter de l’offre SO PLAY dès son lancement ! Bénéficiez de 7 jours offerts.
Pourquoi suivre des cours de gym douce en ligne ?
Bouger sans douleur, à son rythme, en toute sécurité
Améliorer sa posture, sa coordination et sa souplesse
Renforcer les muscles profonds et prévenir les douleurs chroniques
Favoriser la circulation et la respiration
Pratiquer depuis chez soi, sans matériel complexe
Les cours de gym douce en ligne sont parfaits pour les personnes en reprise, les seniors, ou toute personne souhaitant entretenir sa forme avec une activité douce mais efficace.
Des cours de gym douce en ligne pour tous les profils
Nos vidéos s’adaptent à toutes les conditions physiques. Que vous soyez débutant, en convalescence, ou simplement à la recherche d’une pratique corporelle douce, nos coachs vous guident dans des séances progressives et sécurisées.
Vous pouvez choisir la durée, la zone ciblée (dos, jambes, épaules…) ou encore l’intention (mobilité, détente, respiration…). Tout est prévu pour que vous puissiez bouger en confiance.
Toutes les vidéos sont accessibles en illimité dans votre espace abonné, sur tous vos écrans.
Intégrez la gym douce à votre routine bien-être avec SO Play
La gym douce s’intègre facilement dans une routine santé aux côtés du yoga, du stretching, de la respiration ou de la méditation. Sur SO Play, vous avez la liberté de composer votre propre programme, selon votre énergie et vos besoins du moment.
Avec plus de 360 vidéos disponibles, vous avez tout pour bouger chaque jour, en douceur et sans pression.
Lancez-vous dès maintenant dans nos cours de gym douce en ligne !
Avec SO Play, adoptez une activité qui respecte votre corps et vous aide à vous sentir mieux au quotidien. Grâce à nos cours de gym douce en ligne, vous restez actif, gagnez en confort de mouvement, et renforcez votre forme en toute sérénité.
Enfilez une tenue confortable, installez votre tapis… et prenez un moment rien que pour vous
