Cours de HIIT en ligne avec SO Play
Brûlez des calories et dépassez-vous avec nos cours de HIIT en ligne, à domicile et sans contrainte
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement courte et explosive, parfaite pour celles et ceux qui veulent des résultats rapides. Avec les cours de HIIT en ligne de SO Play, vous bénéficiez de séances ultra efficaces pour améliorer votre cardio, tonifier votre corps et booster votre métabolisme… sans sortir de chez vous
Le HIIT à domicile : un maximum de résultats en un minimum de temps
Nos cours de HIIT en ligne sont conçus autour d’intervalles de travail intenses alternés avec des phases de récupération active. Vous enchaînez squats, burpees, mountain climbers, jumping jacks et gainage, pour solliciter tous les groupes musculaires en un temps réduit.
Guidé(e) par nos coachs, vous donnez le meilleur de vous-même à chaque séance, avec des formats courts, dynamiques et adaptés à tous les niveaux.
Accessible en 1 clic 😉 …
Inscris-toi dès maintenant pour profiter de l’offre SO PLAY dès son lancement ! Bénéficiez de 7 jours offerts.
Pourquoi suivre des cours de HIIT en ligne ?
Brûler des calories rapidement, même après la séance (effet afterburn)
Améliorer l’endurance cardiovasculaire et la force musculaire
Sculpter tout le corps sans matériel (ou avec du petit matériel)
Gagner du temps avec des entraînements courts et puissants
S’entraîner chez soi, à son rythme, en illimité
Les cours de HIIT en ligne sont idéals pour celles et ceux qui veulent transpirer, se défouler et se sentir plus fort(e) physiquement et mentalement.
Des cours de HIIT en ligne pour tous les niveaux
Que vous débutiez ou que vous soyez déjà habitué(e) à des séances intenses, SO Play vous propose des options pour chaque exercice afin d’adapter l’effort à votre forme du jour.
Vous choisissez votre durée (de 10 à 30 minutes), votre niveau, et vous vous laissez guider. L’objectif : se dépasser, sans jamais se blesser.
Toutes les vidéos sont disponibles en illimité dans votre espace abonné, sur téléphone, tablette, ordinateur ou TV.
Intégrez le HIIT à votre routine forme avec SO Play
Le HIIT peut parfaitement s’intégrer à un programme complet sur SO Play. Vous pouvez alterner avec des séances de récupération comme le stretching ou le yoga, ou renforcer vos muscles en profondeur avec du pilates ou du Body Sculpt.
Avec plus de 360 vidéos disponibles, vous pouvez construire un programme sur mesure, varié et durable.
Lancez-vous dès maintenant dans nos cours de HIIT en ligne !
Envie d’un entraînement intense, rapide et efficace ? Les cours de HIIT en ligne sur SO Play sont là pour ça. En quelques minutes, vous bougez, vous transpirez, vous progressez.
Rejoignez la communauté SO Play et prenez le pouvoir sur votre énergie. Enfilez vos baskets, lancez la vidéo… et c’est parti pour une bonne dose de HIIT !
