Cours de marche active en ligne avec SO Play
Marchez, respirez, tonifiez : vos cours de marche active en ligne, simples et efficaces
Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ou rester actif sans impact sur les articulations ? Nos cours de marche active en ligne sont faits pour vous. Avec SO Play, marchez depuis chez vous, à votre rythme, avec des séances dynamiques et bien encadrées, guidées par nos coachs.
La marche active en ligne : une activité accessible et complète
Nos cours de marche active en ligne sont bien plus qu’une simple marche sur place. Ils combinent mouvements rythmés, coordination bras-jambes, travail de la respiration et postures dynamiques pour activer tout le corps.
Chaque séance peut se faire dans un petit espace, sans matériel, et s’adapte à tous les niveaux. Nos coachs vous motivent pour que chaque pas compte : on bouge, on transpire doucement, et on se sent bien.
Accessible en 1 clic 😉 …
Inscris-toi dès maintenant pour profiter de l’offre SO PLAY dès son lancement ! Bénéficiez de 7 jours offerts.
Pourquoi suivre des cours de marche active en ligne ?
Améliorer le cardio sans choc ni saut
Renforcer le bas du corps et activer la ceinture abdominale
Favoriser la circulation sanguine et le drainage
Rester en forme à tout âge, même en intérieur
Suivre des séances motivantes chez soi, sans contrainte
Les cours de marche active en ligne sont parfaits pour garder la forme à domicile, entretenir sa mobilité et faire le plein d’énergie au quotidien.
Des cours de marche active en ligne pour tous les niveaux
Que vous repreniez le sport, soyez en période post-reprise ou simplement en recherche de mouvement quotidien, nos vidéos s’adaptent à vous.
Des formats courts ou longs, des rythmes doux ou plus toniques : à vous de choisir selon votre forme du jour. Et à tout moment, vous êtes guidé(e) avec bienveillance.
Toutes les vidéos sont accessibles en illimité dans votre espace abonné, disponibles sur tous vos écrans
Intégrez la marche active à votre routine bien-être avec SO Play
La marche active complète parfaitement les autres disciplines proposées sur SO Play : stretching, Pilates, yoga, renforcement doux… En variant les approches, vous construisez une routine santé durable, adaptée à vos besoins.
Avec plus de 360 vidéos à disposition, vous n’avez plus qu’à appuyer sur “play” pour bouger, respirer et prendre soin de vous chaque jour.
Lancez-vous dès maintenant dans nos cours de marche active en ligne !
Accessible, motivante, sans impact : la marche active en ligne vous offre une vraie solution pour bouger chaque jour, même à la maison.
Rejoignez SO Play et adoptez une routine qui vous fait du bien, pas à pas. Enfilez une tenue confortable… et c’est parti pour une séance en mouvement !
