Cours de LIA en ligne avec SO Play
Faites le plein d’énergie avec nos cours de LIA en ligne, à domicile et en toute liberté
Le LIA, ou Low Impact Aerobic, est une discipline cardio dansée, accessible à tous et idéale pour s'entraîner avec le sourire. Avec SO Play, vous pouvez suivre des cours de LIA en ligne rythmés et progressifs, guidés par des coachs dynamiques, sans quitter votre salon.
Le LIA en ligne : un cardio ludique, sans impact et 100 % bonne humeur
Nos cours de LIA en ligne sont construits autour de chorégraphies simples et efficaces. Vous enchaînez les pas sur des musiques entraînantes, tout en respectant vos articulations grâce à l’absence de sauts ou d’impacts forts.
C’est la combinaison parfaite entre activité physique, coordination et plaisir de bouger, que vous soyez débutant ou déjà amateur de fitness chorégraphié.
Accessible en 1 clic 😉 …
Inscris-toi dès maintenant pour profiter de l’offre SO PLAY dès son lancement ! Bénéficiez de 7 jours offerts.
Pourquoi suivre des cours de LIA en ligne ?
Travailler le cardio sans traumatisme pour les articulations
Améliorer la coordination et la mémoire gestuelle
Brûler des calories tout en s’amusant
Relâcher le stress en bougeant sur la musique
Pratiquer chez soi, à son rythme, sans matériel
Les cours de LIA en ligne sont parfaits pour rester actif avec le sourire, et faire du bien à son corps sans brutalité.
Des cours de LIA en ligne pour tous les niveaux
Nos coachs proposent des pas simples, décomposés progressivement, pour que chacun puisse suivre facilement la chorégraphie. Vous choisissez votre intensité et votre durée de séance, en fonction de votre forme et de vos envies du jour.
Débutant(e) ou confirmé(e), tout le monde peut prendre plaisir à danser, bouger et transpirer sans se faire mal.
Toutes les vidéos sont disponibles en illimité dans votre espace abonné, accessibles sur tous vos écrans.
Intégrez le LIA à votre programme bien-être avec SO Play
Le LIA se marie très bien avec d’autres disciplines disponibles sur SO Play : renforcement musculaire, stretching, yoga ou abdominaux. Vous pouvez construire un programme varié, alliant plaisir du mouvement, tonicité et récupération.
Avec plus de 360 vidéos à disposition, vous avez tout pour bouger chaque semaine de façon motivante et équilibrée.
Lancez-vous dès maintenant dans nos cours de LIA en ligne !
Vous cherchez une activité fun, cardio et sans impact ? Les cours de LIA en ligne sur SO Play sont faits pour vous. Une playlist dynamique, des pas accessibles, un coach motivant… et une bonne dose d’énergie positive !
Appuyez sur play, laissez-vous guider… et entrez dans la danse.
