Cours de cross training en ligne avec SO Play
Renforcez, enchaînez, progressez : vos cours de cross training en ligne, accessibles à tout moment
Le cross training en ligne est l’une des méthodes les plus complètes pour améliorer sa condition physique. En mélangeant renforcement musculaire, cardio, agilité et explosivité, il vous aide à vous dépasser à chaque séance. Avec SO Play, votre plateforme VOD Fitness en ligne, plus besoin d’aller en salle : suivez vos entraînements à domicile, à votre rythme et sans matériel compliqué.
Le cross training en ligne : un entraînement fonctionnel, complet et efficace
Avec SO Play, vous retrouvez toute l’intensité du cross training directement chez vous. Nos cours de cross training en ligne alternent exercices polyarticulaires (squats, pompes, gainage, fentes, burpees...) et phases cardio pour solliciter l’ensemble du corps.
Nos coachs vous guident pas à pas dans des séances variées, courtes ou longues, pour travailler force, endurance, mobilité et explosivité. Chaque séance est différente pour garder la motivation et progresser en continu.
Accessible en 1 clic 😉 …
Inscris-toi dès maintenant pour profiter de l’offre SO PLAY dès son lancement ! Bénéficiez de 7 jours offerts.
Pourquoi suivre des cours de cross training en ligne ?
Travailler tout le corps dans une seule séance
Développer la force, la vitesse, l’agilité et l’endurance
Booster le métabolisme et brûler un maximum de calories
Varier les exercices pour ne jamais s’ennuyer
S’entraîner quand vous le voulez, depuis chez vous
Avec les cours de cross training en ligne, plus d’excuses : vous avez tout ce qu’il faut pour vous remettre en forme ou atteindre un nouveau niveau, sans sortir de chez vous.
Des cours de cross training en ligne pour tous les niveaux
Débutant ou confirmé, chaque séance propose des options pour adapter l’intensité à votre forme du moment. Nos coachs vous proposent des progressions claires, sans pression mais avec du challenge.
Choisissez une séance courte pour vous remettre en mouvement ou une session plus intense pour repousser vos limites : tout est possible, à votre rythme.
Toutes les vidéos sont accessibles en illimité sur votre espace abonné, quand vous le souhaitez.
Intégrez le cross training à votre routine sur SO Play
Le cross training s’intègre parfaitement dans un programme d’entraînement global. Sur SO Play, vous pouvez l’associer à des séances de stretching, de yoga ou de récupération active pour équilibrer vos efforts et favoriser vos résultats.
Avec plus de 360 vidéos disponibles sur tous vos écrans, vous avez tout en main pour bâtir un programme efficace, complet et durable.
Lancez-vous dès maintenant dans nos cours de cross training en ligne !
Vous voulez gagner en puissance, brûler des calories et ne jamais vous ennuyer pendant vos séances ? Les cours de cross training en ligne sur SO Play sont faits pour vous.
Rejoignez la communauté et commencez dès aujourd’hui des entraînements variés, stimulants et accessibles où que vous soyez. Préparez votre tapis… et c’est parti !
