Cours de déstress au bureau en ligne avec SO Play
Faites une vraie pause au travail avec nos cours de déstress au bureau en ligne, accessibles à tout moment
Le stress au travail peut vite s’accumuler et peser sur votre bien-être. Bonne nouvelle : avec SO Play, vous pouvez souffler sans même quitter votre chaise. Nos cours de déstress au bureau en ligne vous permettent de relâcher la pression, d’activer votre corps en douceur et de repartir du bon pied, en quelques minutes seulement.
Déstresser en ligne, sans bouger du bureau : simple, rapide, efficace
Grâce à SO Play, votre bureau devient un espace de recentrage. Nos cours de déstress en ligne ont été conçus pour s’intégrer facilement à votre journée de travail. Quelques minutes suffisent pour bouger légèrement, respirer profondément et détendre le haut du dos, la nuque ou les épaules.
Nos instructeurs vous proposent des sessions courtes, guidées, que vous pouvez suivre entre deux réunions ou lors d’une pause déjeuner. Aucun matériel nécessaire, aucune tenue de sport requise : juste vous, votre respiration, et quelques mouvements accessibles pour relâcher les tensions mentales et physiques.
Accessible en 1 clic 😉 …
Inscris-toi dès maintenant pour profiter de l’offre SO PLAY dès son lancement ! Bénéficiez de 7 jours offerts.
Pourquoi suivre des cours de déstress au bureau en ligne ?
Réduire le stress et la charge mentale accumulée dans la journée
Prévenir les tensions musculaires liées à la posture de bureau
Stimuler la concentration et relancer l’énergie
Améliorer la qualité de votre journée de travail
Accessible à tous, sans contrainte de tenue ou d’espace
Nos cours de déstress au bureau en ligne s’intègrent facilement dans votre emploi du temps, vous permettant de faire une pause utile, sans quitter votre environnement de travail.
Des cours de déstress en ligne pour tous les profils et toutes les pauses
Que vous ayez 5 ou 15 minutes, que vous soyez en open space ou en télétravail, nos vidéos s’adaptent à votre contexte. Respiration consciente, étirements doux, relaxation guidée, automassages du cou ou du visage… Chaque séance est conçue pour vous aider à retrouver clarté et bien-être en peu de temps.
Disponibles en illimité dans votre espace abonné, nos vidéos vous accompagnent tout au long de la semaine pour installer de vraies pauses ressourçantes.
Intégrez le déstress à votre routine quotidienne avec SO Play
Le bien-être au travail passe aussi par des gestes simples. En complément de nos cours de méditation, de yoga ou de stretching, les cours de déstress au bureau en ligne apportent une respiration précieuse dans votre quotidien professionnel.
Avec plus de 360 vidéos accessibles à tout moment sur votre téléphone, tablette ou ordinateur, vous avez tout ce qu’il faut pour créer votre bulle de calme… même entre deux mails.
Lancez-vous dès maintenant dans nos cours de déstress au bureau en ligne !
Vous méritez des pauses qui font du bien. Grâce à SO Play, prenez soin de vous au travail, réduisez les tensions et retrouvez un meilleur équilibre entre performance et sérénité.
Quelques minutes suffisent pour vous recentrer et repartir plus détendu(e), plus concentré(e), plus aligné(e). Alors, prêt à respirer un bon coup ?
